🌿 CICLO HABITAR LAS ESTACIONES
Un año para cuidar tu energía vital y habitarte con conciencia
En la naturaleza todo tiene su tiempo.
Las estaciones marcan el ritmo de la vida: la siembra, el crecimiento, la expansión, la recogida y el descanso profundo.
Cada ser vivo responde a este movimiento cíclico.
Y aunque lo hayamos olvidado, nosotros también.
Habitar las estaciones es una invitación a regresar a ese orden natural.
Un recorrido íntimo por el año, para escuchar lo que tu cuerpo necesita, sostenerte desde dentro y reconectar con tu energía esencial.
🍃 ¿Qué es «Habitar las Estaciones»?
Es un ciclo formativo y vivencial basado en los principios de la Medicina Tradicional China, la nutrición energética y el arte de adaptarnos fisiológicamente a los ritmos de la naturaleza.
Una propuesta para sostener tu salud desde la raíz, comprender los mensajes del cuerpo en cada estación y cultivar el equilibrio entre cuerpo, emoción y alma.
Cada estación trae un movimiento, un órgano que necesita atención, una emoción que se despierta, un aprendizaje.
Volver a estar en sintonía con ese pulso es una forma profunda de autocuidado.
🎯 Mi propósito
Acompañarte, con respeto y sabiduría, a lo largo del año para que puedas:
🔹 Proteger tus órganos vitales según la estación
🔹 Prevenir desequilibrios físicos y emocionales
🔹 Fortalecer tu sistema energético y tu vitalidad
🔹 Escuchar lo que necesitas en cada momento
🔹 Aprender a acompañar a otras personas desde esta mirada
🌀 En cada encuentro recibirás:
✔️ Comprensión clara de los cambios fisiológicos, emocionales y energéticos de la estación
✔️ Pautas alimentarias y recetas adaptadas desde la Medicina Tradicional China y la nutrición consciente
✔️ Cuidado del órgano clave de la estación (Hígado, Bazo, Pulmón, Riñón…)
✔️ Prácticas sencillas para equilibrar tu energía vital
✔️ Recursos aplicables en consulta si eres terapeuta o profesional del bienestar
✔️ Un espacio amoroso para reconectar contigo y con la sabiduría de lo natural
👥 Este ciclo es para ti si…
🔸 Sientes que tu cuerpo se altera con cada estación (fatiga, alergias, digestiones pesadas, cambios emocionales…)
🔸 Quieres vivir tu salud desde una mirada integrativa, preventiva y consciente
🔸 Eres terapeuta o profesional del cuidado y deseas incorporar una comprensión estacional a tu trabajo
🔸 Estás buscando vivir más alineado con la naturaleza y contigo
Taller Online: PRIMAVERA SIEMBRA 🌱
Taller Online: PRIMAVERA SIEMBRA 🌱
Descubre cómo alinear tu energía con la primavera según la Medicina Tradicional China. Aprende a desbloquear el Hígado (elemento Madera), potenciar tu Qi y acompañar el renacer vital con:
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Alimentos y plantas depurativas
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Rituales de limpieza y ejercicios suaves
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Claves emocionales para manejar la rabia y decir «NO»
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Recetas prácticas: desayuno revitalizante, bebida medicinal y más.
📅 20 de marzo 2026 (Online) | 🕠 17:30-19:30 (2h)
📅 21 de marzo 2026 (Presencial) | 🕠 10:00-12:00 (2h)
💶 15€ (taller) / 50€ (ciclo completo: 4 talleres)
✨ Incluye: guía de alimentos, rutina matinal y prácticas emocionales.
¡Siembra tu intención y fluye con la energía de la primavera! 🌿
Taller Online: VERANO Y EL FUEGO DIGESTIVO 🔥
Taller Online: VERANO Y EL FUEGO DIGESTIVO 🔥
Aprende a cuidar tu «fuego digestivo» (Yang de Bazo/Estómago) en verano según la Medicina Tradicional China. Descubre cómo evitar enfriarlo y fortalecer tu energía con:
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Claves de cocción estival: equilibra sabores sin debilitar la digestión.
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Hierbas y condimentos que calientan sin sobrecargar.
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Errores comunes (helados, exceso de crudos…) y alternativas saludables.
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Recetas prácticas: desayuno digestivo, cena templada y bebida revitalizante.
📅 19 de junio 2026 (Online) | 🕠 17:30-19:30 (2h)
📅 20 de junio 2026 (Presencial) | 🕠 10:00-12:00 (2h)
💶 15€ (taller) | 50€ (ciclo completo: 4 talleres)
✨ Incluye: guía de alimentos, técnicas para equilibrar el Corazón (Fuego) y Bazo (Tierra).
¡Mantén tu vitalidad y disfruta del verano sin perder tu centro! 🌞
Taller Online: OTOÑO "COSECHAR EL SILENCIO" 🍂
Taller Online: OTOÑO «COSECHAR EL SILENCIO» 🍂
Descubre cómo armonizar tu energía con el otoño según la Medicina Tradicional China. Aprende a fortalecer tu Pulmón (elemento Metal) y a cultivar el arte del recogimiento con:
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Alimentos y especias que nutren el aliento vital
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Técnicas de respiración y automasaje (puntos clave como 1P y 36E)
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Rutinas para soltar lo que no sirve y prepararte para el invierno
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Recetas reconfortantes: desayuno energético, bebida medicinal y más
📅 16 de octubre 2026 (Online) | 🕠 17:30-19:30 (2h)
📅 24 de octubre 2026 (Presencial) | 🕠 10:00-12:00 (2h)
💶 15€ (taller) | 50€ (ciclo completo: 4 talleres)
✨ Incluye: lista de alimentos, guía de respiración y prácticas para manejar la tristeza.
¡Aprende a soltar y renueva tu energía con la sabiduría del otoño! 🍁
Taller Online: INVIERNO "GUARDAR LA SEMILLA" ❄️
Taller Online: INVIERNO «GUARDAR LA SEMILLA» ❄️
Aprende a nutrir tu energía vital en invierno según la Medicina Tradicional China. Descubre cómo fortalecer tus Riñones (elemento Agua) y conservar tu esencia (Jing) con:
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Alimentos y cocciones profundas para generar calor interno
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Plantas y técnicas (automasaje, baños, infusiones) que tonifican el Riñón
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Rutinas de descanso y meditación para cultivar la calma invernal
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Recetas reconfortantes: desayuno tonificante, cena calmante y bebida medicinal
📅 18 de diciembre 2026 (Online) | 🕠 17:30-19:30 (2h)
📅 19 de diciembre 2026 (Presencial) | 🕠 10:00-12:00 (2h)
💶 15€ (taller) | 50€ (ciclo completo: 4 talleres)
✨ Incluye: lista de alimentos, guía de hábitos y prácticas para preservar tu energía.
¡Conecta con la quietud del invierno y renueva tu fuerza desde la raíz! 🌱
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