Casas con prisas,
cocina al chup chup
Alimentarse no es solo nutrir el cuerpo, es también calmar el alma.
Una pausa consciente para reconectar contigo y con lo que realmente necesitas.
¿Qué conseguirás al realizar esta formación?
- Comprenderás cómo el cuerpo expresa sus carencias nutricionales y energéticas a través de señales físicas y emocionales.
- Aprenderás a identificar desde qué energía estás alimentándote: ¿desde el estrés, la ansiedad o la calma?
- Descubrirás cómo regular el cortisol y el sistema nervioso a través de recursos prácticos y alimentación consciente.
- Tendrás herramientas para reconectar con tu cuerpo como guía y empezar a cuidarlo desde el presente.
Objetivos principales
- Despertar la consciencia sobre el impacto del ritmo de vida actual en la nutrición y la salud global.
- Comprender cómo se manifiestan las necesidades del cuerpo en diferentes planos: físico, energético y emocional.
- Aprender a observar el cuerpo como un sistema inteligente que nos informa constantemente de lo que necesita.
- Ofrecer recursos teóricos para gestionar la ansiedad y regular el impacto del estrés crónico a través de una mirada integrativa.
Modalidad
On-Line o Presencial
Duración
3hs.Lectivas
Formato
Una Clase Intensiva
Inicio
13 DICIEMBRE 25 de 10h a 13h
Materiales
Presentaciones
Lecturas complementarias
Videos
Ejercicios prácticos.
Evaluación
Participación activa en las clases
PRECIO:
FORMATO ONLINE: 35€
«Siempre que hay problemas de salud por en medio te los acaba solucionando, tratando la raíz del problema no solo el síntoma.
Tiene un amplio conocimiento en diferentes modalidades de medicina china, naturopatía, homeopatía y dietética.»
«Soy octogenaria,llevo tiempo con Mónica, me ha reflotado varias veces que he estado hundida, le estaré agradecida siempre.»